始発の便で向かいました。
いつものメンバーが温かく迎えてくれて
相変わらず楽しい時間でした。
最近頻繁にやっている
股関節をほぐすストレッチ。
茶山でのレッスンを終えて
薬院に移動して
しっとりゆっくりじっくりねっとり
カラダを伸ばし倒しながら動いて頂きました。
そして昨日は
２レッスン続けて受けてくださった方が３名。
基本的に複数レッスン受講される方がいる時は
同じエクササイズはやりませんので
決して飽きないと思います。
そして茶山も薬院も
基本的にレベルは変わりません。
どっちが楽とかレベルが高いとかないので
参加しやすい時間にご参加頂けたら嬉しいです！！
Studio 7 ナナスタ @茶山
URL:https://www.instagram.com/nana7sta/
９：３０～１０：４0
aki ballet studio ＠ 薬院スタジオ
URL:http://akiballetstudio.com/
１１：３０～１２：４５ & １３：３０～１４：４５
去年はロックダウンなどで
福岡に行けず寂しい思いをしました。
今年は昨年よりは行けましたが
でも、やっぱり以前のように
皆さんと毎月会いたい・・・
ので、来年は今年以上に
行けるよう心から願っています。
今年福岡でのレッスンにご参加くださった
全ての皆様と、オーガナイズしてくれた
茶山の奈々さんと薬院の亜季さんに感謝です。
来年は１月２３日と２月２０日に行くことが
決まっています。
来年も福岡で皆さんと笑顔で会えますように。。。
今日も沢山笑って素敵な１日を！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１２月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のエクササイズ動画はこちら
