私が作った食事とビールの写真を見た方から
糖質を気にしないか聞かれたことがあった。
気にしたことない・・・
きっと今後も気にすることはなさそう・・・
最近よく見かける糖質OFFの食品や飲み物は
糖質よりもケミカルなものでOFFにしてる
気がしてそっちが気になる。
ここ数年でよく感じるし思うのは
厳格な食事法や
全てオーガニックや無農薬
食べるものにこだわっていても
身体を害すし、健康で最強な身体に
なれるわけではないということ。
私が学んできた食事法では
何か特定の栄養素を避けたり控える
というよりバランス良く食べる方法や
薬味、薬膳などを生活に取り入れるので
簡単だし無理なく続けることができています。
そう考えると
小麦にアレルギーがあるわけでも
小麦を頻繁に摂取していないのに
グルテンフリーのパスタをあえて使うことはしないし
美味しそう！食べたい！と感じるものを
楽しく摂取して死んでいきたい。
写真は新鮮な魚介類が手に入ったら作ろうと
思っていてやっと作ったペスカトーレ。
生で食べられるほど新鮮な大分県産のスミイカ、
熊本県産のアサリ
スミイカのワタを入れて作ったら絶品でした。
引き算をするのは必要。
ですが引く必要のないものまで
引く方法の糖質OFFや炭水化物を抜くなどは
非常に疑問。
今日も美味しく楽しく食べて幸せな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
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１２月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
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１月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
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