と、初めて私のレッスンを受けて頂いた後言われる事がある。
私のレッスンでは自分の限界を超えてほしくて
きついことを要求する事が多々ある。
ダンサーや普段運動をがっつりしている人なら
自分がどこまで身体を使えるか？など感覚でわかってる人はいる。
だけど、運動する習慣が今まで無かったり
がっつり運動していた時期から何年も経過しているような人に
自分の身体のことを感覚でも理解している人は少なく
どこまでやったらきついか分からない人に
自分の身体の声を聞いて無理しないでやってくださいね。
と伝えても完全に理解するのは難しい。
自分の動ける範囲、心地の良い状態で
身体を動かすのではなくちょっと頑張って動かしていく事で
自分の限界を知れたり、見えなかった世界が見える。
出来ないと思って挑戦すらしなかったこと意外と
出来たりもする。
それは挑戦しなかったら出来るか出来ないか分からないから。
それから、多くのクライアントさんをみていると
もっと頑張りたいって思っている人が多いことに気づく。
仕事以外に頑張りたいもの
学生時代のように必死になる時間
そういうものに飢えている人多い。
自分の限界を超えて
ちょっと頑張って身体を動かす楽しさを体験してみては？
脇腹に効くエクササイズ！
この状態でまずは２０秒キープから始めてみては？
右足をドーンと左足に乗せると重くて上がりらないので
曲げている右の足を左足に軽く触れるぐらいにするのが
ポイント。
今日はいつもより少し頑張ってみる１日を！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
６月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊７月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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