私は通常通り普通に仕事でしたが
ゆっくりお風呂に浸かったり
美味しいものを食べて幸せでした。
SNSを見ていると
体調を崩したり疲れが出て
寝て過ごしたという投稿をいくつも
目にしました。
どんなに気をつけていても
気圧の変化でやられたり
特に無理していたり
睡眠時間が少ないわけでもないのに
体調を崩すことはある。
気分がいい時とイマイチな時があるように
体調だっていつも万全ではいられないのは
ある程度仕方がないこと。
歳を重ねてきて
そんな時もあるよなー・・・って
思えるようになったのは自分の中で
大きな変化。
もちろん出来る対策や準備は
きちんとしたほうがいいですが
それでも体調がイマイチだったとしても
仕方ないことはある。
完璧を目指しすぎると
自分がしんどくなるので
どうしようもならないときを
受け入れたり受け流すことも時には必要。
今日もしっかり深呼吸して爽やかな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
５月９日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊６月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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