コロナで生活が変わっている方もいない方も
色々生活の中で制限されていることで
小さな小さなストレスがボディブローのように
徐々に効いてくるという話をしました。
生活の不安や収入が下がっていない方も
なにかしらストレスがある気がします。
身近な人達の話を聞いていて
そう感じます。
家族が短気になった
なんとなくいつも疲れてる感じ
前向きではなくネガティブな発言が増えた
などなど・・・
出口や終わりが見えないので
辛い部分はありますが
時には自分を甘やかし
時には自分に厳しくして
心も身体も鍛えて強くしていくのが
いいのかなと思う。
心を鍛えるには？
みたいな質問を頂くことがありますが
その際、
身体を鍛えると心も鍛えられます。
とお答えしています。
身体を鍛えるって体だけが強くなり
体のみ変化すると思われがちですが
心もちゃんと鍛えられます。
身体を鍛えるって楽ではないし
そこに立ち向かって
自分の弱点と向き合うことで
自然と心も変わっていくから。
それは多くのクライアントさんを見ていて
感じています。
あーーーー海に行きたい。
昨日は久々にがっつりお酒を飲んで
自分を甘やかしました。
今日も適度に自分を甘やかして
適度に厳しくして楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
５月２日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月９日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊６月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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