レッスンがあり無事に仕事を終えました。
ちょっと不調や痛みがあったり
寝不足で疲れていたり
気持ちの良くない出来事があっても
身体を動かせるそれだけで
凄いことだなと、
レッスン中思った。
ポーズが出来るとか出来ないは関係ない
とヨガのレッスンで言われたことが
過去何度もある。
レッスン中そう言われても
自分の身体を正しく動かせているか？
ポーズで使ってほしい部分を使えているか？
を考えているので、
どういう意図でそういう話になったか
正直覚えていない。
私が昨日レッスン中思ったのは
身体を動かせる喜びや幸せを感じられたら
身体を動かしていく中でなにか満たされる瞬間があったら
それだけで十分な気がした。
しっかり身体を動かそう！
と決めてレッスンを受けるだけで
ある意味健康な証拠。
本当に体調が悪かったり
気持ちが落ち込んでいたら
身体を動かそうとは思えないから。
Photo by Fukumiさん
今日も気分も顔も上げて素敵な１日を！！！
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