「低気圧」の文字を沢山見かけました。
夜天気予報を見ていたら
「爆弾低気圧」という単語を何度か
耳にしました。
今回の低気圧では
特に不調を感じませんでしたが
日曜日はストレッチを念入りにして
早めに寝て不調にならないようにしました。
低気圧の時は、
体調が物凄くいい場合を除いて
早く寝る、無理をしない、
食事は温かいもので軽めもしくは
辛いものや甘いものを避けて
さっぱりしたものを食べるのがいい。
お灸を置く時の参考にしている
Twitterはクボ鍼灸師さん
気圧が下がった時に
参考にして頂けたら嬉しいです。
今日も健康で楽しい１日を！！！
今日のおまけ
足の付け根と身体の前のストレッチ。
このまま上半身を後ろに反らせることを
レッスンでやっています。
気持ちいいので是非！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
２月２１日 日曜日 １０：００〜１１：００
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＊３月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
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