私のレッスンで良く使う単語の一つ。
腐ったアサリ・・・
股関節がパカーンと開かない状態を
指しています。
腐ったアサリについては
４年前神戸でイベントを開催した時の
Meguminのブログをご一読ください。
最近私のレッスンでは
ガツガツ股関節をほぐすことに時間を割いています。
それは、座っている時間が増えて
歩く時間が減り、股関節が硬くなっている方が
増えているから。
美脚にも股関節をほぐすことは
大事なポイントの一つ。
アサリを見たら
股関節を思い出し、股関節をほぐしたり
緩めることをやってもらえたら嬉しいです。
股関節が腐ったアサリのように
開きがイマイチの方は私のレッスンに是非。
ガツガツ開きましょう。
今日も柔らかい股関節で
素敵なバレンタインデーを！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
２月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２１日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊３月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
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４回チケット１００００円
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プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
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