沢山のお祝いメッセージが届き驚きました。
本当にありがとうございます。
頂いたメッセージの中で多く書かれていたのが
継続するコツ。
を知りたいとのこと。
私の場合このブログがきっかけで
仕事をさせてもらってることがあり
クライアントさんや友人から読むのを楽しみにしていると
言われることもあるので、
読んでくれている方の顔を思い浮かべながら毎回
書いています。
ブログを書いている方で続かない方は
書く目的や読んでくれている人のことを
思ってみては？
ダイエットやトレーニング・エクササイズなどを
続ける場合のコツもそうですが
自分でやると決めたことを途中でやめるのは
それまで頑張ってきた自分を裏切るようで
気分が良くない。
例えば７日腹筋を続けてきたのに
８日目気まぐれなのか気の迷いなのか
一時的な感情でやめてしまったら
７日間の努力や、頑張った時間がゼロになる・・・
ぐらいに感じてやめたくない。
それを積み重ねていくと習慣になり
毎日やることが特に苦ではなくなります。
今年から始めたプランクを毎日続けていますが
お酒を飲んだ日も必ずやっています。
継続するコツ
少しでも参考になれば幸いです。
明日は今年最初の福岡レッスン。
久々に美脚をつくるこのエクササイズやろうかな。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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