同じ歳の大好きな友人が
朝起きて疲れていたり
寝ても寝足りないと感じない
起きてスッキリしない日が
週に何度かある
と話していた。
その原因は何か？
と聞かれて答えたのは
まず全身のコリ。
身体が強張っていたり
硬く凝り固まった状態で
７時間、８時間寝ても
睡眠の質は悪いので
起きた時にスッキリ感を
得るのは難しくなる。
私のレッスンを受けてくださっている
４０代、５０代の男性クライアントさん達の
レッスンの目的は
朝スッキリ起きられることや
肩や腰の痛みを取ることが
ほとんどです。
ジムのヨガやピラティス興味があったけど
女性ばかりでなんか入っていけない・・・
そういう方も多く
同性なのでいろんな話も出来ます。
昨日の公園ピラティスも
男性の参加者が３名いて
男の子もいて賑やかで楽しい時間でした。
スッキリ起きられない
身体に痛みやコリを感じている
そんな方は私のレッスンに是非。
スッキリ起きられないのも
身体に痛みやコリがあるのも
もういい歳だし運動もしてないし
仕方ない・・・
と諦めても状態は良くならないし
悪化するだけ。
諦めず自分で自分を健康にしましょう！！！
１２月１日 日曜日
１０：００に代々木公園原宿門集合
２５００円
完全予約制の為
こちらのフォームか、LINE@よりご連絡ください。
身体が硬い男性も
普段運動していない男性も大歓迎なので
健康になりたい方、身体を変えたい方は
是非ご参加ください！
グループでなくて１対１でレッスン希望の方は
プライベートレッスンかスカイプレッスンで
お会いしましょう。
お問い合わせはこちらから
今日も気持ちのいい身体で楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
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