この２週間ぐらいで
インフルエンザという単語何度聞いただろう。
学級閉鎖という言葉も同じくらい聞いた。
来月からレッスンをスタートさせる方の目標は
今年はインフルエンザにかからない身体になること。
私はなったことがないので辛さが分かりませんが
鬼辛いと聞くので今年も徹底的に体温と免疫力を上げて
インフルエンザを自分から遠ざけたい。
もうすぐ１０月なので
半袖では肌寒いと感じることも増えてきました。
真夏の格好で出掛けず
真夏の時期のように冷たいものをガンガン食べず
そろそろ身体を温めることを意識することは大事。
そしてもちろん疲れや睡眠不足を放置しないことも。
台湾に行った際に友人からもらった醤油を使って
作ったお蕎麦。
美味しく出来たのでこの写真を送って醤油のお礼を伝えたら
私よりも料理上手で、ジンジャエールを自分で作っちゃう人なのに
マメだと褒められた。
マメって意味知らないんだと思う。
私はジンジャエールを自分で作ろうと思ったことはないし
自分で自分のことをマメだと思ったことはない。
今日も身体を冷やし過ぎず健康な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月６日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
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もしくはLINE@よりご連絡ください。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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