ピラティスやヨガをするようになって
汗がちゃんとかけるようになった。
レッスンを続けることで
普段汗かかない方も汗をかけるようになる
クライアントさんも多いです。
特に今は
公共交通機関も
建物の中も
冷房が効いているので
運動をしたり
サウナや湯船に浸かる
冷房をつけない状態にしないと
しっかり汗をかくことがなかなかない。
今年の夏は
子供とラジオ体操をしたり
公園で思いっきり遊ぶ機会があり
例年以上に汗をかいています。
冷房で身体が冷え切ってだるさを感じた
クライアントさんが、仕事から帰って
一晩冷房をつけずに過ごして汗だくで
朝起きたら、汗の不快感はあったけど
悪いものが全部出た感じでスッキリしたと
話してくれました。
あまりにも身体が冷え切ったと感じる方は
一度冷房を切ってしっかり汗をかくのお薦めです。
今週末の３連休はがっつり外で
身体を動かして汗かく予定。
今日も身体を冷やし過ぎず健康な1日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月６日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
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もしくはLINE@よりご連絡ください。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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