朝ごはんは大昔から食べないので
朝起きてご飯の時間は必要ないし
髪も短いし、
２０代の頃朝シャワーを浴びて何度か
風邪を引いたのでそれ以来朝シャワーを
浴びることはほぼなし。
昨日もレッスンの40分ぐらい前に起きて
朝からガツガツ爆笑しながら身体を動かしました。
朝から身体を動かす気持ち良さに
最近目覚めつつあります。
朝起きて自転車を漕いだり
身体を動かすと
幸せを感じたり
あーーー気持ちいい。。。
と感じます。
寒くなると朝から身体を動かそう！
という気持ちには寒がりの私はなかなか
なれそうもないので
気温が高い今の季節は朝から
身体を気持ちよく動かすこと
毎日は難しくても出来る限り
やりたいと思います。
日の出を見る為の早起きは超絶好き。
今日も物凄く楽しくて笑顔だらけの１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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