起きてすぐに鎌倉の天気を調べたら曇り。
傘をさして鎌倉に向かったら
途中から雨が止み何の問題なく
ビーチピラティスを楽しむことができました。
材木座海岸
朝だったからか
天気が曇りだったからか
驚くほど人がいない。
波の音や
海風がいつも以上に感じられて
４年振りにやったビーチピラティスは
気持ちがいい時間でした。
そして気温が上がると思わなかったので
何もつけずにビーチでピラティスして帰ってきたら
焼けてた・・・。
焼けた時はいつもこれ。
これを顔や身体にかけて
アルガンオイルやボディオイルをつけて寝ると
翌朝にはヒリヒリがおさまっています。
日焼けしていない時も
もちろん使えますのでお薦めです！
ビーチでのレッスンは昨日でおしまいですが
秋にまた代々木公園でピラティスします！
予定が決まり次第このブログで
告知しますね。
今日も朝から晩まで楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
7月28日はビーチピラティス
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
８月４日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
