数年前からお尻のエクササイズをレッスンでした後
ひざが痛くなくなった
腰痛が楽になった
足が軽い
歩いてて疲れにくくなった
そう言われるようになり
お尻のエクササイズには時間を割いています。
よくやるエクササイズはこちら。
胸を張って
お腹に力を入れて行うのがポイントです。
ひざや腰に痛みを抱えている方は
是非やってほしいエクササイズ。
やり方が分からなかったり
やってみたけど合ってるか分からない方は
私のレッスンにご参加下さい！
痛みがない方も
今回ご紹介したエクササイズを続けていくと
お尻が引き締まりヒップアップします！
今日も気持ちのいい身体で楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
7月28日はビーチピラティス
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
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毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
７月１２日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
