疲れにくくなった
よく眠れるようになった
風邪を引かなくなった
とよく言われます。
最近言われるようになったのは
体力がついたせいか集中力が続くようになった
と。
集中力については私もピラティスを始めた頃
長時間集中していても疲れないことを感じました。
ピラティスやヨガで自分の身体の癖や
弱い部分と向き合ってそれを改善していくと
体力がつき、身体が整っていく。
５０代、６０代の方もレッスンを続けることで
身体は変わります。
最近ニュースで
年金・・２０００万・・・という言葉を
耳にしましたが、健康に過ごす為に必要なのは
２０００万より体力や筋力では？と
強く思った。
今日も朝からレッスン三昧。
前向きな方々と楽しく体力をつけて過ごします！
今日もいっぱい笑って極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
7月28日はビーチピラティス
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
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毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
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★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
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７月１２日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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