チョコレートが好きなので
デパートなどで沢山のチョコレートが
売っているのをみると気分が上がる。
先日チョコレート食べる？と
聞かれながらバレンタインのチョコレートを
いただきました。
甘いものを避けてた時期もありますが
今は特にそんなことはなく
普通にチョコレートを食べます。
私は食べた後に罪悪感なんて感じないし、
もしも甘いものやスイーツを食べたら太ると
思っていたらその考え方は残念。
スイーツに限らず何かを食べたら太ると思って過ごしたら
食べられるものが限られるし、
食べることで得られる幸せや満足感を考えたら
多少太ることぐらいどうってことはない。
食べ方や食べる量食べる時間を考えたりすれば
ちょっとなにかを食べたからって劇的に太ることは
考えられない。
もし太ったら私のレッスンへ。
食べた分しっかり消費してもらいます！
今日はスイーツを食べたら太るとか
気分の上がらないことを考えずに
楽しくて甘い１日を！！！
Have a super sweeeeet day!
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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２月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
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３月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
３月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
３月２２日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
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