足の太さが代わり浮腫んでもすぐに取れるようになったと
ご報告があった。
やれば変わる。
なんでもそう。
私の固かった頭皮も揉みほぐし続けたら
柔らかくなったし、
ヘルニアで苦しんでいた時も
毎日ストレッチと筋トレを続けたら
痛みがなくなった。
頭皮の次に固さが気になってほぐしているのは
おでことこめかみ。
目を酷使した後揉んだり
マッサージをすると特に激痛ですが
やると確実にスッキリする。
このブログを読んでいる方で
やっても変わらない
やっても無駄・・・
なんて思っている方はいないと思いますが
１日５分でも継続したら変わる。
５分が１０分になったらもっと早く変わる。
多くのクライアントさんが変わるのを
見てきたのでそれは間違いありません。
明日は新月。
何か自分の身体にいいことを
１日５分から始めてみては？
今日のおまけ。
私が愛用しているほぐしグッズ。
今日も極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
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★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
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２月３日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
２月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
２月２１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
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