生まれてから何十回も冬を経験しているのに寒い。
この時期徹底的に身体を温めないと
本当に体調を崩す。
ホッカイロでも
腹巻きでも
極暖も
湯船に浸かるのも
あらゆる方法で温めることをお薦めします。
肩こりが酷いクライアントさんは
肩にホッカイロを４つ貼ったら
肩がだいぶ楽だったと話してくれました。
寒い中外を歩く事が多い
男性クライアントさんは
腰にホッカイロ、レッグウォーマーをつけたら
腰の痛みも足の疲れも全然違うと報告をしてくれました。
いつもしている寒さ対策に
ひとつかふたつ何かさらに身体が温まることを
増やしてみては？
そして今日はいつもより早めに寝て
十分な睡眠を取って身体を休めることも大事。
今日も幸せで気持ちのいい１日を！！！
今日のおまけ。
先日作った唐揚げ。
揚げたてを食べたら熱すぎて上顎を見事にやけどしました。。。
あは。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
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★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
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１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月３日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
２月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
２月２１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
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