いくつか浮かんできたり
友人達との会話の中で
生まれてきている２０１８年末。
本の整理をしてきて出てきた
この２冊の本を読み返して
食生活の見直しをしたいのが
来年やりたいことの一つ。
今の食生活に不満はないけど
もっと身体に効く食材や調理法は
必ずある。
血流を良くする以前に
血を作るものを食べるのが大事。
最近クライアントさんたちとそんな話をして
実際に血を作る食材を摂ることで
身体がポカポカしたり、
貧血やめまいが改善された方がいます。
来年はまずは自分の身体から
食生活から今年以上に進化させます！
今日も寒さを笑い飛ばして最高の１日を。
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美脚王子 Ryuji
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１月６日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
１月１１日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月１８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
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