人混みから帰ってきて必ずするのは
塩水でのうがい。
水にほんの少し塩を入れてうがいをする。
以前はうがい薬を使ってうがいをしていましたが
薬を避けるようになってから
うがい薬も使うのをやめました。
のどが痛い時でも
塩水でのうがいは殺菌効果があるので
私は積極的にやります。
もうひとつのうがいはこれ。
食用の重曹を使って歯磨き後に
ほんのひとつまみ水に入れて
たまにうがいをしています。
重曹を入れ過ぎたり
やり過ぎると歯を逆に傷めてしまうので
週に1、２回を目安に気になる方は是非！
今日も気分爽快の１日を！！！
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１２月２８日（金）１４時〜１５時 ＠ 北区・王子
１月６日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
１月１１日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月１８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
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