すごい驚く。
そして同時にクライアントさんに
どうしてそんなに手が温かいのか？と
逆に驚かれる。
身体でまず温めなくてはいけないのは内臓。
内臓を温めることにエネルギーを使うと
手足が冷たくなる。
それは自分で内臓はいいから手足を温めてと
お願いしても無理な話。
身体はそういうつくりになっています。
それを知ってからなんども書いているように
私はお腹を、内臓を腹巻きでしっかり温めます。
先日六義園のライトアップを楽しんでいたら
すっかり身体が冷えたので、温かい蜂蜜入りの
コーヒーを飲んだらすぐに身体が温かくなりました。
身体を速攻温める為に一番お薦めしたいのは
湯船に浸かること。
外出先ですぐに湯船に浸かれない場合は
私は温かいものを飲みます。
温かいものを飲みすぎていた場合は
ホッカイロをお腹と腰に貼ります。
足先が冷え切っていたら、靴の中にも
ホッカイロを突っ込みます。
そこまでしても温まらなかったら
風邪などを引いてる可能性が大なので
一刻も早く帰って寝ることをお薦めします。
来月１日中外で過ごす予定があるので
お腹と背中に貼るホッカイロは持って出掛ける予定。
これからの季節急に寒くなった時の為に
ホッカイロを持ち歩くといざという時に役立ちます。
今日のおまけ。
寒くて辛いものが食べたくて久々にカレー。
カレーや韓国料理を食べるとしばらく
身体が温かいのでこれからの季節はなんども食べたい。
今日も内臓を温めて気持ちのいい日曜日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
１１月３０日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１２月６日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１２月９日（日）１６時〜１７時 ＠ 北区・王子
１２月１４日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１２月２０日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１２月２８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月６日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
１月１１日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月１８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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