食欲がどんどん増してる。
良質な油をしっかり摂り
炭水化物もちゃんと食べる。
特に美味しく感じて食べる量が
増えているのが野菜。
ある日の晩御飯。
基本的にご飯を作るときは
炭水化物と同じかそれ以上の量の野菜を摂るように
心がけています。
女性クライアントさんの食事を見せて頂くと
油や炭水化物が足りていない方が多い。
良質の油を多く摂るようになったことで
肌の乾燥が改善したり便秘が解消された方もいます。
自分の食生活に自信がない方、
もっと健康になりたい方は食生活を見直すことを
お薦めします。
洋服や趣向、生活習慣が変わるように
食生活も見直しや変化が必要です。
食生活のみの見直しも承ることが出来ますので
気になる方は、こちらのフォームから
お問い合わせください。
今日もしっかり食べて素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月７日は代々木公園でピラティス！ 詳細はこちら
１０月１４日は福岡天神中央公園でピラティス！
詳細はこちら
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
１０月５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１０月１１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１０月２１日（日）１５時〜１６時 ＠ 北区・王子
１０月２５日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月２日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１１月８日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月１６日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１１月１８日（日）１４時〜１５時 ＠ 北区・王子
１１月２２日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月３０日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
