曇っていたし肌寒くどことなく身体がだる重く感じ
久々に湯船にゆっくり浸かりました。
塩を大量に湯船に入れて
全身スクラブで磨き
のんびり湯船に入ったら
全身すっきり。
湯上りに体温を測って
テンションがだだ上がり。
３７度以上あるとかなり快調！
３５．５度：アレルギー症状が出たり、排出機能の低下。
３６度：すぐに悪影響は出ないが低体温。
３６．５度：健康で免疫力が旺盛。
３７度：体内酵素、腸内細菌が活性化。
温活という言葉が一時期流行りましたが
私は季節問わず温活をしています。
風邪を引かなくなった
体温を上げて肌がきれいになった
腰痛が改善した
私のクライアントさんでも色々な良い変化が
体温を上げることによって起きています。
これから冷える季節なので
体温を上げる生活を。
今日もぽかぽかの身体で楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
９月２７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１０月５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１０月１１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１０月２１日（日）１５時〜１６時 ＠ 北区・王子
１０月２５日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
９月３０日は代々木公園でピラティス！
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１０月８日はハワイアンデトックスで体質改善！ 詳細はこちら
１０月１４日は福岡天神中央公園でピラティス！
詳細はこちら
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
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