と話題が友人達との会話の中で出た。
楽しんでいるかどうか。
ではないか？と私は答えた。
痩せる事を決めて行動しはじめて
最初はきついことがあるかもしれない。
だけど結局運動を生活に取り入れて
食生活を改善する事を楽しんでいる人は
結果きれいに引き締まっていく。
私の周りの人達をみていてそう感じます。
食事を改善することが苦痛で
めちゃくちゃ我慢をして過ごしたり
身体を動かす時間が地獄で嫌で嫌で仕方ない人は
痩せたとしても苦労が顔に出てしまう。
そういう人も今まで何度か目にして来た。
健康診断で引っかかって嫌々
ダイエットに取り組んだり
ジムに通って結果痩せたけど、もう2度と
あのトレーニングや食生活はしたくない・・・等のケース。
楽しいと思えないなら
今やっている食事や運動に楽しみを見出せないなら
やり方を変えるか
食生活の改善も運動もやめることを考えた方がいい。
私も嫌々ピラティスに通うぐらいだったらとっくにやめていたし
食生活の改善もどんな変化が身体に起きるのか楽しんでいた。
Have fun!
楽しく身体を変えたい方はご連絡ください！
今日も超絶楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
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★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
８月３日（金）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
８月９日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
８月１２日（日）１０時〜１２時 ＠ 北区・王子
８月３０日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
８月２６日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ
９月３０日は代々木公園でピラティス！
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レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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