やっぱり晴れてると気持ちがいいし
ここ数日寒かったのが嘘のように気温が
上がりそうで楽しい１日になりそうな予感！
気温の変化で体調を崩したり
五月病でどうにも気分が上がらなかったり
なんとなくけだるかったり
そういうのは弱いとか気合が足りない・・・
みたいに何にも知らない若い頃は思っていましたが
身体の勉強をして多くのクライアントさんと接してくると
弱いからなるわけではないことが分かる。
気分が乗らない時は
いつも以上にのんびり過ごしたり
普段しないようなだらだらしたことをするのもいい。
風邪を引いた時のように四六時中寝て過ごすのもいい。
私はそんな時は湯船に入ったりして体温を上げて
血流を良くするストレッチやマッサージなどをして
あとは横になってだらだらします。
数日寒かったのに今日は気温が上がるようなので
気温の変化でだるかったり気分がすぐれない方は
焦らず自分を責めたりせずのんびりゆったり過ごすことを
お薦めします。
今年の母の日はダリアを贈りました。
我が家で去年綺麗に咲いてくれたダリアは
こんな感じ。
今日もレッスンで楽しく身体を動かして爆笑します！
みなさま今日も最高の１日を！！！
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