痩せてる人が太りたいという気持ち始めて分かった気がする。

ベストな体重から6kgぐらいマイナスの状態だったので、減ってしまった分を取り戻したいと思った。

それは、体重が減った分体力まで減ったと感じたから。

暑いから息が上がるのかなーぐらいに思ってたけど、体重を少し戻したらそれは改善された。

昔たまたま見た番組で、野球選手が

スタミナが持たなくなったので体脂肪を増やしたと話してたのを思い出したけど、それ分かる。

自分のベストな状態を知るのは大事。

その目安はなんでもいい。

・朝スッキリ起きれる状態がベスト

・体重や3サイズなどXXkg、XXcmがベスト

・毎日2回便が出る状態がベスト

・肩も腰も痛くない状態がベスト

などなど。

あなたの身体が絶好調な状態とはどんな状態ですか？

と聞かれたらなんと答えますか？

是非一度考えて自分のベストな状態をキープしてみては？

うちのプリンセスは最近いつでも絶好調な気がする。

脚に飛び乗ってきたり体当たりが元気で激しいから笑

今日も自分の身体をベストな状態にして喜びいっぱいの1日を！！！