4月の公園ヨガ! | 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

今度の日曜日は待ちに待った2016年最初の公園ヨガ!

そして、来月の公園ヨガについてのお問い合わせも入り始めたので
来月の開催も決めました!!!



4月17日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00集合(10:30スタート)
2000円
(中学生以下無料)

4/3の日曜日に予約を締め切ります!


ピラティスとヨガをミックスしたきついけど楽しいレッスン。
爆笑と悲鳴でいっぱいの時間なので、

とにかく騒ぎたい!
がつがつ動いて痩せたい!
ストレス発散したい!
・・・そんな方はもちろん初めての方も大歓迎ですので是非是非ご参加ください!

完全予約制なのでお申し込みはこちらのフォームからお願い致します。
予約申し込みフォーム
URL:https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/

5月の開催につきましてはもう少しお時間ください!!!!

外で運動するのが最高に気持ちいい季節!
これからしばらく外での運動を満喫します!!!

一緒にワイワイしたい人はこの指とーーーーまれ!



現在ご提供中のレッスンメニュー詳細はこちら

URL:https://ryujimanabe.amebaownd.com/pages/381888/page_201603221940


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博多 de アクロヨガ
ーみんなで光るばいー


2016年4月24日(Sun)
15:00~17:00

aki ballet school
 
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2-14-26
東洋薬院ビル4F

Fee  5000円
**ご予約の際にお振込み口座をお伝えします**

ご入金後のキャンセルに伴う返金は一切お受けできませんので
あらかじめご了承ください。


11:15~12:35 ピラティス
13:15~14:35 ピラティス

↑美脚王子Ryujiのピラティスご参加の方
4500円

定員 12名様

お申込みはakkoyogadanceアットマークgmail.com
もしくは、私にご連絡下さい。

今回私のピラティスを受けてくださった方で、このアクロヨガのイベントに
ご参加の場合500円割引致します!



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美脚DVD
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アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます!!

代理でのご購入希望の方は、一枚3000円(送料込み)でご注文をお受け致します。
ご連絡はbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお願いします。

7つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。



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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
7つのエクササイズをご紹介しています。

毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。

前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。



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ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・