あなたは満たされている。。。みたいな文章を読んでも
全然ピンと来なかった。
だけど最近沢山歩いてる時に、自分が満たされているなとふと感じた。
天気が良くて
数時間歩ける元気な身体があって
食事を美味しく感じられて
両親も健康で
家に帰ってスイッチを押したら電気がついて
蛇口をひねれば温かいお湯が出る。
いくつか欲しいものや行きたい場所はあるけど
それらが手に入らなかったり、行くことが出来なくても
今の幸せは変わらない。
仕事でもっともっとまだまだ・・・と上を目指す気持ちとは
また違って今の幸せを思うと心から温かくなるしニヤニヤしちゃう気持ち。
昨日はこのチョコレートが大好物だと伝えたら二箱も、もらった。
大事に大事に頂きたいし、こういう幸せを日々かみしめて過ごしたい。
今日も昨日以上に今日を楽しみます！！！！
最高にキラキラした一日を！！！！
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
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Web site https://ryujimanabe.amebaownd.com/
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アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
代理でのご購入希望の方は、一枚３０００円（送料込み）でご注文をお受け致します。
ご連絡はbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお願いします。
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
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ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・