色々買って試すようになった。
新しく買ったのはこれ。
左のママバターは香りがないので、料理の前に。
右のは出掛けて帰って来てさらっと洗って香りを楽しむのにいい。
風邪の予防には手洗いうがい。
何年も続けてるので、風邪で寝込まずに過ごせてる。
大昔は家に帰って手なんて洗ってなかった。
だけど気分が上がるハンドソープを使うと自然と帰ったら手を洗う習慣が
身につく。
手は意外と人から見られる場所なので、キレイにしていて損はない！
今日も手洗いうがいで風邪を宇宙の果てまで遠ざけます！！！
Have a super healthy day!!!
アクロアキと美脚王子Ryujiの笑い納め
美脚ピラティス＆みんな de 爆笑アクロヨガ
１２月５日 土曜日
16：15～17：15 Ryujiの美脚ピラティス
美脚になれるエクササイズを中心に爆笑しながらガツガツ動いていきます！
17：30～19：00 アクロアキさんのアクロヨガ
参加されたみなさんとワイワイ全身使ってアクロヨガ！！
場所：ヨガスタジオ ハートワン＠自由が丘
東京都目黒区自由が丘２－１７－６ The Front B1
http://heart-one.jp/jiyugaoka/
料金：１レッスン ４５００円
＊＊ご予約の際にお振込み口座をお伝えします＊＊
ご入金後の返金は一切お受けできませんのであらかじめ
ご了承ください。
ご予約・お問い合わせは
bodymakeアットマークzav.att.ne.jpにお願い致します。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVD
ご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
代理でのご購入希望の方は、一枚３０００円（送料込み）でご注文をお受け致します。
ご連絡はbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお願いします。
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
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代理でのご購入希望の方は、一枚３０００円（送料込み）でご注文をお受け致します。
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
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ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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毎日一つやったら一週間で７つ。
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鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・