その前のピラティスのクラスで身体を温めておいたせいか
みなさん最初からテンション高くて、オープンハートだったので
爆笑しながらどんどんどんどんどんどん進みました。
アクロヨガっていきなりアクロバティックなポーズをとるわけではなく
みなさんとこんな風に輪になって仲良くなってから始まります。
マットがカラフルで、みなさんの人柄を表してるようで
ホント私だけでなくみんなずーーーーーーっと笑ってた。
自分の身体を相手に預ける前にこういうペアストレッチで
心も体もほぐしていく。。。
ひこうきと呼ばれるこの写真のようなポーズよりも
私はその前にみんなでワイワイ騒ぎながらやるペアストレッチとかの方が好き
ってやりながら思った。
初めましてって言った次の瞬間に自分の体重をかけたりって
なかなか普段の生活では体験できない楽しさ。
これは、どんなに饒舌に書き綴っても絶対にやらなきゃわからない。
参加された皆さんも初めてアクロをやった方ばかり。
どんなことをするのか不安ですーーー
ホントに持ち上がるんですか？？？
って言ってたのに最高の笑顔でワイワイやってました。
快感・・・
じゃなくて
圧巻・・・
福岡でアクロヨガのイベントを開催したいとSunyogaのAkikoさんに
言われてからさくっと開催を決めて、沢山の人がそれも最高な人達が集まって
くれて幸せな時間でした。
また今日と同じメンバーでアクロヨガをすることはきっとない。
もし、まったく同じメンバーで開催しても今日とはまた違う空気になる。
そう考えたら、今日たった二時間のイベントだったけどその時間を一緒に過ごせた事は
本当に本当に奇跡。
最高に最高に楽しい時間をありがとうございました。
アクロヨガやりたいって思った関東の皆様・・・あと数日待っててください。
ある告知をしますので。
あは。
Have a super fantastic day;)
10月25日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00集合（10：30スタート）
2000円
(中学生以下無料)
9/25金曜日に予約を締め切ります！
ピラティスとヨガをミックスしたきついけど楽しい60分。
爆笑と悲鳴でいっぱいの時間なので、
とにかく騒ぎたい！
がつがつ動いて痩せたい！
ストレス発散したい！
・・・そんな方は是非是非ご参加ください！
完全予約制なのでお申し込みはbodymakeアットマークzav.att.ne.jp
までお願い致します。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVD
ご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
代理でのご購入希望の方は、一枚３０００円（送料込み）でご注文をお受け致します。
ご連絡はbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお願いします。
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
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代理でのご購入希望の方は、一枚３０００円（送料込み）でご注文をお受け致します。
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
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ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・