都内の電車がえらいこっちゃになっててしばらく動けなかったので
爪を磨いてみた。
Thanks Masako-san;)
フランスのお土産に頂いたイギリス産のネイルケアキット。
これが、めちゃくちゃ簡単で３種類のやすりみたいなので
磨いてオイル垂らして終了。
終わった後、爪がトゥルントゥルンになってすごい。
ネイルサロンでやってもらった後のピカピカ感はないけど
清潔感が増して手入れされた爪ですっていうドヤ感が凄い。
数分で、手も足もトゥルントゥルンになるので
普段の身だしなみに取り入れられそう。
というか、数分でこんな爪になれるならやる！
男性クライアントさんの職場でもネイルサロンに通っている男性が
多いらしくその話でこの間盛り上がった。
ちなみにそのクライアントさんはネイルサロンは抵抗あるから
爪をちゃんと切ってハンドクリームをつけるようにしているそう。
それさえもやってない人多いので、それだけでも十分。
人から見える部分は最低限気を付けたい。
先日８０歳を超える女性が近所のコンビニに行くのも
着替えてきちんと化粧をして出かけるというのを聞いて
身だしなみについて考えた。
そのぐらいの意識を私も年を重ねても持ち続けたい。
今日も楽しく陽気な一日を！！！
9月6日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00集合（10：30スタート）
2000円
(中学生以下無料)
今日から２週間後の8/25火曜日に予約を締め切ります！
完全予約制なのでお申し込みはbodymakeアットマークzav.att.ne.jp
までお願い致します。
今回は暑さが予想される為、久々に日陰でのレッスン予定です。
博多 de アクロヨガ
２０１５年９月２７日(Sun)
１５：００～１７：００
aki ballet school
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2-14-26
東洋薬院ビル4F
Fee ５０００円
11：15～12：35 ピラティス
13：15～14：35 ピラティス
↑美脚王子Ryujiのピラティスご参加の方
４５００円
定員 １２名様
お申込みはakkoyogadanceアットマークgmail.com
もしくは、私にご連絡下さい。
今回私のピラティスを受けてくださった方で、このアクロヨガのイベントに
ご参加の場合500円割引致します！
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVD
ご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ&pp=1
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・