甘くなければ何でも飲む。
焼酎が美味しいお店に行ったので、ロックで。
水割りとか頼んだら激怒する友人が居てその友人の影響でいつもロック。
これ写真じゃ分かりづらいけど結構な量(笑)
１時間ちょっとでこれを二杯飲んだら眠くなってきたので
〆を買ってさっさと帰った。。。
〆はコレ。
これを食べながらアンチエイジングには抗糖化ってセミナーを
受けに行った事を思い出した。
やっちゃいけないことやりながら思ったのは、
誰の為のアンチエイジング？ってこと。
実年齢より上に見られる事はないし、
実年齢より上に見られたところで、恥ずかしくもないし、痛くもないし
別に傷つかないし凹まない。
私は若々しくはありたいけど、若く見られたいわけではない。
食に関してもそうだけど、アンチエイジングと称してちまちま
若く見られる為に何かに時間を割くことがカッコ悪く思える。
ストレスとは無縁で毎日良く笑ってしっかり食べてがっつり寝て
仕事もちゃんとやってたら、エイジングケアをしなくても
素敵だし生き生きしてるし、それこそ若く見える。
美脚王子という看板を出してるせいか、
エイジングケアのクリームとか痩せるサプリみたいな売り込み結構ある。
でも、全部興味ない・・・
Ryujiさんが使わなくても、クライアントさんに薦めていただけませんか？
と言われたこともあって固まった・・・
どうしてもエイジングケアが好きで楽しいなら続ければいいと思う。
でも、私の周りでそんな事してなくても素敵な人がいっぱいいるから
アンチエイジングの為に何かするとしたら笑うとか栄養価の高い食事をするとか
そういう基本的な事をしたい。
マキシムドパリのミルフィーユにケンズカフェのガトーショコラ、
瑞穂の大福、たねやのさくら餅、虎屋の珈琲羊羹・・・砂糖を使ったモノで
好きなモノは沢山ある。
それらをやめて若く見えたとしても全然幸せじゃない(笑)
あぁ。。。今日は何のスイーツを食べようか・・・
極上の土曜日を！！！
７月２６日（日） AM9:00～
鎌倉駅に９時集合
直接材木座海岸にお越し頂いてもOKです。
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：３０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制＊
予約・お問い合わせ：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
博多 de アクロヨガ
２０１５年９月２７日(Sun)
１５：００～１７：００
aki ballet school
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2-14-26
東洋薬院ビル4F
Fee ５０００円
11：15～12：35 ピラティス
13：15～14：35 ピラティス
↑美脚王子Ryujiのピラティスご参加の方
４５００円
定員 １２名様
お申込みはakkoyogadanceアットマークgmail.com
もしくは、私にご連絡下さい。
今回私のピラティスを受けてくださった方で、このアクロヨガのイベントに
ご参加の場合500円割引致します！
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12002169476.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
メルマガ”Ryuji の 訓示”
ご登録はコチラから
http://beast-ex.jp/fx3716/1
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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