博多 de アクロヨガ開催決定!!! | 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

これから書く素敵な方と知り合ったのは去年の5/16。
自分のブログで遡ったら、5/16でした。

もう衝撃以外の言葉では表せなかったし、話し掛けられてから
かなり長い間その方の話題でもちきりでした。

その時の様子はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11851947934.html

それからその年の夏には一緒にイベントをやらせて頂きました。
そのブログはコレ「信じる心地良さと信じてもらう心地良さ。
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11914677614.html

年末にはBurning Heart X'masというぶっ飛びイベントをやりました♪
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11968049185.html

衝撃の出逢いから早一年。
今度は東京ではなく福岡で素敵なAkikoさんと極上のイベントを開催します!!!


博多 de アクロヨガ

2015年9月27日(Sun)
15:00~17:00


aki ballet school
 
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院2-14-26
東洋薬院ビル4F

Fee  5000円

11:15~12:35 ピラティス
13:15~14:35 ピラティス

↑美脚王子Ryujiのピラティスご参加の方
4500円


定員 12名様


お申込みはakkoyogadanceアットマークgmail.com
もしくは、私にご連絡下さい。

今回私のピラティスを受けてくださった方で、このアクロヨガのイベントに
ご参加の場合500円割引致します!

写真はAkikoさんが私の上で寝てるところ(笑)

いきなりこういうことをイベントでやっていただくわけではなく
ワイワイ爆笑しながら身体を伸ばしていきます♪

私の上記で紹介したブログにも書きましたが、アクロヨガは相手を信頼して
心を開いて身体を委ねる気持ち良さが私は何よりも心地いい。

私のレッスンではやる気が必須ですが、このイベントは楽しそう、やってみたい!
そんな好奇心だけあればOK。

みんなで爆笑して心地良くなってスタジオを出て行って頂けたら嬉しいです♪

既にFacebookで告知を開始したら問い合わせが入り始めていますので
ご希望の方はお早めに!!!




6月28日 日曜日
10:30~11:30
(代々木公園の原宿門に10時に集合!)


場所:代々木公園
料金:2000円
完全予約制


ご予約・お問い合わせはbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまで。




7月11日土曜日 17:00~受付

17:15~17:45 美ジョレッチ

17:45~yoga 受付

18:00~18:45 yoga

19:00~21:00 BBQ

yoga&BBQ 7000円
yoga 3000円


BBQ 5400円 食べ放題飲み放題

小学生1.2 500円
小学生3~6 1100円
中学生 2100円
高校生 3200円


今回は私のレッスンの前に、美ジョレッチ体操も開催します!
みなさんと曲に合わせてガツガツ動く!!!

7/11のみ中洲川端でのレッスンが1レッスンになります。
時間も14:00~15:20と通常のレッスン時間が変更となっていますので
ご注意ください!

また、8月は福岡でのレッスンはお休みの為
この機会に是非是非ご参加ください!

美ジョレッチのみご参加の方は無料で体験頂けます。
当日撮影が入りますのでお楽しみに♪

ご予約お問い合わせはスタジオ7まで宜しくお願い致します!
URL:http://www.studio7.jp



7月26日(日) AM9:00~
鎌倉駅に9時集合
直接材木座海岸にお越し頂いてもOKです。


場所:鎌倉・材木座海岸
料金:3000円

レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。

*完全予約制*
予約・お問い合わせ:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp





美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861


東京以外のレッスンスケジュールココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12002169476.html

美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html

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7つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。



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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
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毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。

前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。



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ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。

こちらも20分もありませんが、きついです・・・