聞く度になんだろうそれは？と思う単語の一つ。
今月は、ストレス解消についてのご質問たっくさん頂きました。
私はストレスなんてない。
これだけ自由に暮らしててストレスあるなんて言ったら
石をぶつけられそう。
大好きな人達とレッスンをして
逢うのが楽しみな人達にのみ時間を使う。
ストレス解消法を教えてくださいとご連絡をくださった全ての方に
伝えたいのは、
ストレスをどうやったら解消するかを考えるよりも
自分のストレスの元になってるモノをどうやったらなくせるかを
考えるべき。
どんなにいいストレス解消法があっても
ストレスの元を絶たないと意味がない。
それが人間関係ないのか仕事なのかさっぱり分からないけど
それらは改善出来るはず。
今働いてる会社が嫌だったら辞めればいい。
今住んでる場所が合わないなら引っ越せばいい。
今付き合ってる人達がどうも合わないなら一人で過ごせばいい。
ストレスって、誰かに無理矢理渡されるモノではないし
自分で勝手に産み出してるモノ。
だって、あなたが嫌いで行きたくないと思ってる会社に行くことが
楽しみの人もいるはずだから。
ストレスを抱えながら生活をすることは当たり前ではないし、
そんな生活をする為に生まれて来たわけではない。
この写真は実家の犬をトリミングに連れてったらこんな姿になってて爆笑。
全然可愛くないし、ブサイクすぎて愛おしい！！！
毎日笑って過ごさなきゃ。
だって一回の人生だし。
あと三回ぐらいあなた生まれ変われますよって言われて
絶対にそうなる確証が得られたらつまんない日を数日過ごしてもいいけど
そうじゃなかったら絶対に嫌。
大人だから、
社会人だから
多少のストレスを抱えて過ごすのが普通・・・
そんなことないし、そう思いながら毎日過ごすことは私は出来ない。
・・・そうは言っても何かストレス解消法を・・・と聞かれて答えるのは
マッハで寝る事。
起きててもろくな事考えないんだからさっさと寝るのが一番・・・
あーーーーー明日もあさってもしあさってもめちゃくちゃ楽しみ。
その前に今日の予定が超絶楽しみ。
心の底から今日一日を全身で楽しんで！！！
６月２８日 日曜日
１０：３０～１１：３０
（代々木公園の原宿門に１０時に集合！）
場所：代々木公園
料金：２０００円
完全予約制
ご予約・お問い合わせはbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまで。
７月１１日土曜日 17:00～受付
17:15～17:45 美ジョレッチ
17:45～yoga 受付
18:00～18:45 yoga
19:00～21:00 BBQ
yoga&BBQ 7000円
yoga 3000円
BBQ 5400円 食べ放題飲み放題
小学生1.2 500円
小学生3～6 1100円
中学生 2100円
高校生 3200円
今回は私のレッスンの前に、美ジョレッチ体操も開催します！
みなさんと曲に合わせてガツガツ動く！！！
7/11のみ中洲川端でのレッスンが１レッスンになります。
時間も１４：００～１５：２０と通常のレッスン時間が変更となっていますので
ご注意ください！
また、８月は福岡でのレッスンはお休みの為
この機会に是非是非ご参加ください！
美ジョレッチのみご参加の方は無料で体験頂けます。
当日撮影が入りますのでお楽しみに♪
ご予約お問い合わせはスタジオ７まで宜しくお願い致します！
URL:http://www.studio7.jp
７月２６日（日） AM9:00～
鎌倉駅に９時集合
直接材木座海岸にお越し頂いてもOKです。
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：３０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制＊
予約・お問い合わせ：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12002169476.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
メルマガ”Ryuji の 訓示”
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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