CCレモンとか飲まないと思ってたそうで。。。
滅多に飲むことはないけど、たまにはこういうの飲む。
身体にいいものだとは思ってないけど、そこまで神経質になってない。
前にも書いたけど、何を摂っても健康な身体を維持できると本気で思うから。
その記事はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11936003355.html
学生時代、CCレモンを飲みながら小枝やポテロングを食べるのが好きだった。
週末は結構それをやってた。
毎日ダンスで身体を動かしてたからそれらを食べた位で太るとは
思ってなかったし、その頃から食べたら動けばいいって分かってた。
それと同じように、ちょっとジャンクなモノを摂っても
バランスのいい食事で栄養を補えばいいし、腸を整えてきちんと排出出来る身体に
すればいい。
今日も美味しいモノを食べて超絶健康な一日を！！！
５月２４日 日曜日
１０：３０～１１：３０
（代々木公園の原宿門に１０時に集合！）
場所：代々木公園
料金：２０００円
完全予約制
ご予約・お問い合わせはbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまで。
４月１８日 土曜日
１０:３０～１２：００
福岡市中央区天神3丁目2-19
天神久保田ビル2F・3F
http://www.feelstudio.jp/index.html
定員：２０名様
料金：３５００円
＊４/１８（土）もしくは19（日）の私のピラティスヨガのレッスンを受けられる方は
５００円OFF＊
美ジョレッチ体操をやるとヒップは上がるし、脇腹も引き締まります。
薄着になる準備始めてますか？
ピラティスの要素を取り入れてありますが、またピラティスと違った
楽しさを体験ください♪
美ジョレッチ体操はコレ！！！
ご予約は、bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
もしくは会った時にご予約頂いてもOKです。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・