晴れて気温も高く最高に気持ちのいい時間となりました。
それも参加されたみなさんのやる気のおかげ。
常連さん達は、
「公園ヨガの日の天気予報なんて全然見てない・・・
晴れるの分かってるので。」
と言ってました。
でも、そんなの確認するホント必要ないと思う。
時間の無駄(笑)
今まで雨で中止になったことないし、今後も間違いなく
そんなことは起きません。
あは。
が、朝から携帯が鳴りっぱなしでみなさん交通機関の乱れに
やられてましたが、時間通り始められて感動でした！！！
快晴の中、脚を上げてゆっくりまったり。
最後は静かに呼吸。
終始穏やかで春風のような時間が流れました。
悲鳴は少なく、レッスン後半はみんな今にも眠りにつきそうな感じで
楽しかった！！！
昨日はレッスンが終わった後Facebookに写真をアップしてくれたり
気持ち良かった、楽しかった、痛みが取れた、幸せだった、最高でした
と読んでて涙が出る感想が沢山届けられました。
読んでて感動して泣いたり、面白くて笑って泣いた。。。
5/10に一緒にイベントを盛り上げてくれる谷さんも早速ブログに書いてくれて
感激でした。。。
そのブログはココ
URL:http://ameblo.mom/musee-ayumi/entry-12013464307.html
朝から太陽の光を浴びながらしっかり身体を伸ばして笑うと
なんでも出来る気がするのは私だけ？笑
参加された皆様と心地良くて極上の時間を過ごせて本当に本当に幸せでした。
来月は24日です♪
・身体が固い
・ヨガやピラティスをやったことない
そんな方でも、もちろんOK！
・爆笑したい
・気持ちいい事が好き
・外で身体を動かすのが好き
・ストレス発散したい
恐らくみなさんそんな理由で参加されてます♪
既にご予約も入り始めているので、ご希望の方はお早めにご連絡下さい！
５月２４日 日曜日
１０：３０～１１：３０
（代々木公園の原宿門に１０時に集合！）
場所：代々木公園
料金：２０００円
完全予約制
ご予約・お問い合わせはbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまで。
４月１８日 土曜日
１０:３０～１２：００
福岡市中央区天神3丁目2-19
天神久保田ビル2F・3F
http://www.feelstudio.jp/index.html
定員：２０名様
料金：３５００円
＊４/１８（土）もしくは19（日）の私のピラティスヨガのレッスンを受けられる方は
５００円OFF＊
美ジョレッチ体操をやるとヒップは上がるし、脇腹も引き締まります。
薄着になる準備始めてますか？
ピラティスの要素を取り入れてありますが、またピラティスと違った
楽しさを体験ください♪
美ジョレッチ体操はコレ！！！
ご予約は、bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
もしくは会った時にご予約頂いてもOKです。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12002169476.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
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メルマガ”Ryuji の 訓示”
ご登録はコチラから
http://ecfrm.jp/Hmj/fr/bmrm/5KQsI2
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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