”四月の雪”という映画が昔あったな。。。と思った。
今日はこんなに寒いのに、今度の日曜日はきっと暑くなる。
今週日曜日は、今年最初の公園ヨガです！
２０名ぐらいご予約を頂いたので、そろそろ締め切ります。
そして、今年最初の公園ヨガの告知をして間もなく
５月の予定は？と何件かご連絡を頂きました。
５月は、美ジョレッチのイベントがてんこ盛り＋通常のレッスン
アーーーーンド福岡でのワークショップがあるので、公園ヨガまで
頭が回らなかったのですが、開催を決めました！
５月２４日の日曜日、場所は同じく代々木公園です！
ちなみにこの写真は代々木公園ではなくて福岡のなんとかって場所（笑）
５月１０日の谷さんとTeam美ジョレッチによる妄想チャンネルのイベントも
幼稚園や学校の予定が出始めたようで、予約がどんどん届いています！！！
イベント詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12008950771.html
告知が続きますが、最後はプライベートレッスンについて！
GWは例年通り休まずレッスンします！
東京に居ますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
レッスンだけでなく、食生活、漢方のアドバイスもします。
お問い合わせの際は、どうしてプライベートレッスンをしたいのか
必ず明記の上ご連絡を宜しくお願い致します。
めーあーりーふー（雨降りの意）ですが、写真のように
クルクル回って楽しい一日を！
４月１２日 日曜日
１０：３０～１１：３０
（代々木公園の原宿門に１０時に集合！）
場所：代々木公園
料金：２０００円
完全予約制
ご予約・お問い合わせはbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまで。
４月１８日 土曜日
１０:３０～１２：００
福岡市中央区天神3丁目2-19
天神久保田ビル2F・3F
http://www.feelstudio.jp/index.html
定員：２０名様
料金：３５００円
＊４/１８（土）もしくは19（日）の私のピラティスヨガのレッスンを受けられる方は
５００円OFF＊
美ジョレッチ体操をやるとヒップは上がるし、脇腹も引き締まります。
薄着になる準備始めてますか？
ピラティスの要素を取り入れてありますが、またピラティスと違った
楽しさを体験ください♪
美ジョレッチ体操はコレ！！！
ご予約は、bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
もしくは会った時にご予約頂いてもOKです。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12002169476.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
メルマガ”Ryuji の 訓示”
ご登録はコチラから
http://ecfrm.jp/Hmj/fr/bmrm/5KQsI2
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
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バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・