第一弾のミラクル☆BodyLoveよりやさしく作ったのですが
昨日やってみて意外ときついことが発覚！！！
今日は絶賛筋肉痛です！！！
で、昨日お疲れカルパッチョの中素敵なメールが届いてテンションがMAXになりました。
それは、美ジョレッチを始めて１ヶ月経ち、職場で痩せたねと言われたとの
ご報告でした♪
バレンタインに動画を公開したので、確かにその日から続けたら約１ヶ月です。
それだけ続けた方がどれぐらいいるだろう？
続けて結果を出した人はどれぐらいだろう？
楽して痩せる・・・
簡単に痩せる・・・
そういう言葉私は信じない。
楽しく痩せる
やった分だけ痩せる
なら分かる。
私はストイックではないので、楽はしたい。
でも、それは身体に関する事でも仕事でもない。
好きな事してるからって楽はしてない。
ストレスはないし楽しく過ごしてるけど、楽はしてない。
休みの日にたっぷり楽はしてるからそれで十分。
それから楽して何かを手に入れようと思わない。
早く手に入れる為に頭を使ってどうしたらいいか考えることは
あるけど、簡単に何かを手に入れようとも思わない。
昨日届いた嬉しいメールを読んで凄く凄く嬉しかった。
送ってくださった方にもそう伝えたけど、その方が思っている何十倍も
私は嬉しかった。
私の想いが通じたことと、私が大好きな人達と一緒に作った
美ジョレッチ体操がやっぱり身体に効くものだと改めて実感出来たから。
これからはそういう時代なのかも。
インストラクターのレッスンを受けなくても動画で配信して
それを真面目にやった人はきちんと結果を出す。
今回メッセージをくださった方は、来月の福岡での美ジョレッチイベントにも
参加されます。
詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11994912113.html
イベントで動く時のコツを掴んだらもっともっと身体が締まるはず。
また更にイベントが楽しみになりました♪
Thanks Aki-san;)
今日もアゲアゲの一日を。
脚も顎もテンションも尻もぜーーーーーーんぶまとめて天まで引き上げな！！！
４月１２日 日曜日
１０：３０～１１：３０
（代々木公園の原宿門に１０時に集合！）
場所：代々木公園
料金：２０００円
完全予約制
ご予約・お問い合わせはbodymakeアットマークzav.att.ne.jpまで。
４月１８日 土曜日
１０:３０～１２：００
福岡市中央区天神3丁目2-19
天神久保田ビル2F・3F
http://www.feelstudio.jp/index.html
定員：２０名様
料金：３５００円
＊４/１８（土）もしくは19（日）の私のピラティスヨガのレッスンを受けられる方は
５００円OFF＊
美ジョレッチ体操をやるとヒップは上がるし、脇腹も引き締まります。
薄着になる準備始めてますか？
ピラティスの要素を取り入れてありますが、またピラティスと違った
楽しさを体験ください♪
美ジョレッチ体操はコレ！！！
ご予約は、bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
もしくは会った時にご予約頂いてもOKです。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12002169476.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
メルマガ”Ryuji の 訓示”
ご登録はコチラから
http://ecfrm.jp/Hmj/fr/bmrm/5KQsI2
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・