朝から快晴で気分は最高！
月曜日が来るのが気が重い・・・
昔はそんなことを聞いたりしたけど
最近はそういうの全く聞かない。
辛いこともなく、落ち込んでるわけではなく
特に身体に不調があるのでもなく
イマイチ気分が乗らない。。。
そんな時は今日何か楽しい事を作ればいい。
ゆっくり湯船に浸かって鼻歌を歌う。
しっぽりお酒を飲む。
なんでもいい。
今日中に一つ楽しみを作る事なんて誰でも出来るはず！
何度もブログやメルマガで書いていますが
楽しい事なんて探したり起きるのを待ってるよりも自分で作った方が
は・や・い。
私はせっかちなので、待ってるのも探すのもやめて自分で作る事に
数年前からした。
眠いし寒しい気分が乗らないなんて方は
マッハで今日中に出来る楽しい事を作ってみては？
ランチタイムに誰かを食事に誘うとか
仕事帰りに映画を観るとかいくらでもあるはず。
私も今日一日思う存分楽しみます♪
ラララーーーー。
３月１４日 １０：００～１２：００
ホテルオークラ福岡
URL:http://www.fuk.hotelokura.co.jp/
定員：
料金：１００００円（お茶代含む）
・美意識
・仕事が早くしたくなる話
・毎日楽しく生きるコツ
上記内容についてお話しします。
美意識は男性にも聞いて欲しい内容で
実際男性で受講された方もいます！
仕事が早くしたくなる話については先日行ったNYで体験したある話を
お伝えします。
東京で私の周りに居る方達に話したらみんな自分の仕事への意識が
変ったり、正月休みなんて終わらせて早く働きたいという感想を頂きました。
フリーランスでもそうでなくても必ず刺さる内容です。
毎日楽しそうと昨年も多くの方に言われてきたので
そんな秘訣について皆様と共有したいと思います！
*お申し込み後、１０日以内にLesson料を指定の口座までお振り込みください。
お振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。
ご予約を頂いた際に口座についてはご連絡致します。
*お申し込み後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11869733535.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX0047U0DZ
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・