茨城に住む祖母に逢い、干し芋をもらったこと。
92歳の祖母ちよは毎日体操をしているのですこぶる元気。
それについての記事はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11741001192.html
久々に逢ったけど相変わらず杖を使わず普通に歩くし
話してる時も特にゆっくり話したり大きな声を出さなくても通じる。
で、そんな祖母ちよから
「最近食欲がないの。」
と言われて、どれぐらい食べてるのか聞こうとしたら
速攻母光子(ちよの娘で現役看護婦)が
「いくつだと思ってんの?
90過ぎてるんだから毎日三食食べる必要ないの。
食べたくなった時に適当に食べれば問題ない!!!」
とぶった切って絶句。
へぇーそうかい・・・
と祖母ちよは答えてたけど、どこまで納得したかは謎。
でも私も光子に禿同。
92じゃなくても毎日三食は必要ないし食べたい時に食べればいいと思う。
時間に振り回されるような生活してるわけではないんだし。
祖母が逢う度に元気になっていくようで私も刺激を受ける!
去年もおととしも一緒に写真を撮ったけど、撮る前に
今年もこれで最後になるだろうからって言ってた。
それあと10回は聴きたい。
今年も市から長寿のお祝いもらったって話もずっと聴いていたい。
2015年も美脚王子のライバルは祖母ちよ!!!
私のレッスン祖母に受けて欲しい。。。
今度伝えてみようかな♪
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
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毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
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前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・

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