そんな中何通か届いたどうしようもなく何もやる気がおきない時は
ありますか？とのご質問メール。
もちろんある。
数年に１回ぐらい。
特別悲しい事が起きたわけでもないのに、そういう日が稀にある。
そんな時大昔はお酒を飲んでた。
そんな時に飲んでも酔えないし楽しくない事に心底気が付いてからは
本棚やCDの棚の整理、もしくはクローゼットの整理。
本やCDを全部本棚から出して、作家順もしくはタイトルのあいうえお順に
並び替える。
無心で。
クローゼットの洋服を全部ぶちまけて一から畳みなおす事もあった。
最近は磨いてる。
色んなモノを。
シャンプーもボディスクラブも洗顔にも全部塩を混ぜて全身磨く。
それから目についたモノを磨く。
水道の蛇口や、床など色んなところ。
で、ある程度磨き上げたらさっさと寝る。
そんな時って起きててもろくな事考えない。
どうして私は愚図でノロマな亀なんだろう・・・
どうして役立たずの豚なんだろう・・・みたいな。
元気な時は、愚図でノロマな亀から一刻も早く抜け出すには何が出来るか？
役立たずの豚から役立つ豚になる為に今何をしたらいいか？
って考えられるのに、上がらない時は過去や考えても仕方がない事を
ダラダラ考える。
だからマッハで寝て考えるのをやめる。
それから私はそういう時はストレッチもマッサージもしない。
なんか残念な気持やテンションダダ下がりな気分が身体に沁みこむ気がするから
やらない。
季節が変わって寒くなってちょっとテンションが落ちたり
体調を崩す人周りで増えています。
今年の風邪は咳が酷いようで夜自分の咳で目が覚めてしまって眠れない。。。
なんて話も何回か聞きました。
ちょっとお疲れの方は今日はゆっくりのんびり怠惰に過ごしてみては？
テンション上がってるぜ！って方は連休最終日一秒残さず満喫する。
私は当然後者。
今日も楽しいミーティングがあるので、朝からウキウキです。
今日も抱腹絶倒な一日を！！！
年内最後の公園ヨガについてはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11942501408.html
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バーニングハートクリスマスパーティ
Burning Heart X'mas Party☆
12月23日（火）10：00～13：30
クリスマス直前
たっぷり楽しむホットなスペシャルレッスン！
Ryuji’s Pilates yoga 10：00～11：00
Kenji's Hiko-ki yoga 11：10～12：20
Akiko's Adjust yoga 12：30～13：30
2人の王子をゲストにコラボイベント！
ハートワンで燃えましょう
●美脚王子Ryuji
http://ameblo.mom/lewgy-monahe/
クリスマスケーキを食べる前に
やる事ありますよね！？
手洗いうがいとピラティスです♪
ホールケーキ食べられる位
動いていきます！
(笑っちゃうほどきついです！）
●ひこうき王子 林けんじ
http://kenjihayashi.com
パーティはゲームがもえる！
みんなで楽しめる
大人の組体操を
やってみよ～～～～う！
（泣いちゃうほど楽しいです！）
●アジャスト姫 中村晃子
http://ameblo.mom/yogadance-akikonomura/
アジャストとマッサージ
ペアで触れ合う最高！
やさしさと癒しタイムが
クリスマスプレゼント！
（寝ちゃうほど気持ちいいです！）
場所：リゾートヨガスタジオHeart One
東京都目黒区自由が丘２－１７－６
The Front B1
Tel:03-5726-9281
http://heart-one.jp/
料金：１レッスン 4000円
＊クリスマスモチーフのモノを1点以上身に着けてくれた方は
当日５００円のキャッシュバックあります
・赤や緑Tシャツなどのウェア着用
・サンタの帽子などなど＊
３レッスン 10000円
＊同じくクリスマスモチーフのモノを着用してご参加の方は9000円になります！＊
事前にお振込みとなりますので、ご予約を頂いた方には
お振込み口座のご連絡を致します。
なお、ご入金後のキャンセルに伴う返金は一切お受け出来ませんので
予めご了承ください。
ご予約・お問い合わせは
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
3人のおもしろデモ（大人の組み体操）もお楽しみに～♪
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美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
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Web site http://www.ryujimanabe.com/
美脚DVDのご注文はこちらから
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アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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