多かったですが夏が終わり季節の変わり目ぐらいから、急激に増えています。
先日のご相談は数か月前に出産したクライアントさんから
ご主人とのスキンシップが減ってる事でした。
伺ってて切なくなってきた。
ご主人の話を伺ってないからどちらが正しいとか間違ってるとかは
言えないけど、スキンシップって大事だしそれが減ってる事が
寂しいって感じるのは当然だよね。。。と。
・生理痛が重い
・生理中よりも生理前の方がイライラするし身体もだるくて辛い
・産後の尿漏れ
については医師免許もないのに沢山のご相談を受けました。
漢方を薦めたり、少しでも痛みやだるさが緩和する動きをお伝えしたり
骨盤底筋群や太ももの内側を使うエクササイズで漏れの改善については
アドバイス出来た。
でも、夫婦間やパートナーとの話になると難しい。。。
結婚した事も同棲もした事がないし・・・
パートナーシップやスキンシップに関するセミナーや講座が
増えているのは知っているし、必要なのかもとは頭ではなんとなく
理解をしているけど、２人の間で起きている事は２人で話す事でしか
解決出来ないと思うし、今回ご相談を受けた時にそう答えた。
一人で相手がどう思っているかを想像して
それに対応しようと努力をしても、本当に相手がそれを望んでいるか
分からない。
何か一人で問題を抱えているだけかもしれないし。
後日クライアントさんに２人で話をした結果を伺ったら
ご主人が来年海外に転勤になるかもしれなくて、それで色々悩んでいると
話してくれたそう。
子供が生まれたばかりで子育てが大変そうで相談も出来なかったと・・・
パートナーとの関係で悩んでる話をよく伺うので今回書いてみました。
誰かに相談するのもいいけど、結局は２人の間で起きたこと。
それに関して一人で考えあぐねていてもろくな結論は出ない。
私は美味しいモノ食べて、テンションが上がるようなデザートまで
食べてから大抵そういう話をする。
もしくはデザートまで食べて、いい感じの入浴剤を入れたお風呂に
相手がゆっくり浸かった後とか。
ここまで書いてふと思った・・・
このブログを読んでくださっている方はシングルとパートナーが居る人
どっちが多いんだろう？
私の周りはシングルの人少なくなってきた！！！
ってそれは年のせい？
あは。
今日も笑い倒す一日を！！！
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バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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