何の話か分からない方は昨日のブログをチェック！
何回観てもそのキレイな花達に癒されたし、あんなに一日に沢山の人に
ありがとうって言われたことないかも。
直接お渡ししたわけではないのに花を選んだだけで凄く喜んで頂けて
それだけで温かく嬉しい気持ちで満たされた一日でした。
そんな素敵な日に、東京ボーイズコレクションに出演する俳優やモデルの仕事を
しているイケメンとウォーキングのレッスン！！！
男性にマンツーマンでウォーキングのレッスンしたのは初めてでしたが
いつもやってるように姿勢をまず正しい状態にしてその後脚が長く見える歩き方を
お伝えしてガツガツ歩いて頂きました。
歩くって何も意識しないでしてる行為の一つだと思いますが
それに神経を研ぎ澄まして身体のあちこちを意識しながらすると
結構な運動量だしかなり疲れる。
昨日のレッスンの成果が早く観たい♪
女性だらけの東京ボーイズコレクションに私も応援に行きます！！！
確実に浮くと思うけど、そんなの関係ねー(笑)
東京ボーイズコレクション
URL:http://www.tokyoboyscollection.jp/
チケットがまだあるのか分からないけど、気になる方は是非！！！
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11869733535.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
メルマガ”Ryuji の 訓示”
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。