子供がいる人が見たらもっともっと辛くなるんだろうなと思った。
寝る前にはその日あった楽しかったことや、キレイだと思ったモノを
思い出したりして眠りに就くようにしています。
だけど、昨日はなかなか眠りに就けず最後に時計を見たら
３：３０だった。
眠れなくて気分を変えたくてお香を三本炊いて
リラックスできる音楽を流しながらネットサーフィンをしていたら
ある言葉が目に入った。
それが今日のブログのタイトル。
No pain No gainという言葉が何度も聞いた事があるけど
No Rain No Rainboiwって初めて知った。
この言葉は、ipadでコレを読んでて出てきた言葉。
URL:http://www.heapsmag.com/
今日の東京は雨。
ってことは雨が止んだら虹が見れるかも！！
きっと見れる！！！
今日も虹のようにカラフルな一日を＼(゜□゜)／
ラララーーーー。
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11869733535.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美脚への道を開くワークショップ
今回ご一緒する蔦井まゆみさん♪
http://ameblo.mom/cocolocompany/
９月２８日 日曜日
１０：００～１１：００ ウォーキング
ウォーキングの会場はこちらです。
東京駅を出た所にある行幸通りをみなさんと素敵に歩きます！！！
雨天の際はランチ後ウォーキングのレッスンがあります。
特にトレーニングウェア等に着替えて頂く必要はありません。
普段通りの格好で素敵に歩けるようになるレッスンです♪
１１：３０～１２：３０ トークショー
１２：３０～１４：００ ランチ
トークショーのテーマは、すばり”美脚”
美脚になるテクニックや技術はもちろん、自分の脚をどうおもっているか、
どう思えるか、感謝してるか、受け入れているか、どうやったら受け入れられるかなどなど
心とマインドについても２人でお話しします。
トークショーとランチの会場はこちら
丸の内ワイン倶楽部
http://www.dynac-japan.com/shop/wineclub/
ウォーキングのみ 6000円
トークショーとランチ 12000円
両方受けられる方 15000円
定員５０名様
お申込みアドレス：eight.respiro@gmail.com
ご予約後お振込先をご案内致します。
*お申し込み後、1週間以内にお振り込みください。
お振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。
お振込み期日を過ぎてご入金が確認できない場合自動的にキャンセルとさせて頂きます。
*またご入金後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
人生の記憶に残るような最高のものにしますので、この機会に是非是非ご参加ください。
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
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こちらも20分もありませんが、きついです・・・
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ご入金確認後、順次発送します。
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
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毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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１０：００～１１：００ ウォーキング
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雨天の際はランチ後ウォーキングのレッスンがあります。
特にトレーニングウェア等に着替えて頂く必要はありません。
普段通りの格好で素敵に歩けるようになるレッスンです♪
１１：３０～１２：３０ トークショー
１２：３０～１４：００ ランチ
トークショーのテーマは、すばり”美脚”
美脚になるテクニックや技術はもちろん、自分の脚をどうおもっているか、
どう思えるか、感謝してるか、受け入れているか、どうやったら受け入れられるかなどなど
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ウォーキングのみ 6000円
トークショーとランチ 12000円
両方受けられる方 15000円
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