何を血迷ったのか２ヶ月のブランクがあるから今日はやさしいレッスンのはず
って思ってた人が数名。
ブランクを埋めるべく、開始早々エンジン全開でいきました。
こんな笑顔で２レッスン。
ワイワイギャーギャーやりました。
スタジオの下にある喫茶店も、毎回聞える悲鳴にさすがに慣れたはず(笑)
通りを歩く人にも恐らく聞こえてるはず・・・窓開いてるしね・・・
で、そんなこんなで土曜日ガツガツやったおかげでほんのり筋肉痛なまま
迎えた日曜日。
初めて来たイケメン男性ダンサーを正座させてしごき倒した・・・
この回はいつにも増して男性が多い。
男の悲鳴を聞きながら爆笑。
毎回思うけど８０分ってあっという間。
今度１２０分とかやりたい笑
笑い死にしそうだけど、凄い凄い楽しそう。
最後のクラスは超絶うるさくて東京の火曜日のスタジオレッスンを思い出す程。
辛すぎて笑いながら泣く子もいて爆笑。
笑うのか泣くのかどっちかにして欲しかった。
男祭りなクラスと違って、女性ダンサーだらけで悲鳴のトーンが違って
顎が外れるくらい笑いました♪
そんな楽しい時間について、アキバのオーナーAkiさんと
女子高生のおっちゃんがブログに綴ってくれました！！！
Akiさんのブログ
http://akiballet.blogspot.jp/2014/09/blog-post_21.html
おっちゃんのブログ
http://ameblo.mom/ilovedancing0258/entry-11928366068.html
久々に福岡の大好きな人達と素敵な空間でワイワイ楽しく爆笑出来て
本当に幸せな週末でした♪
そんな福岡に次回行くのは、２週間後！！！
１０月４日は、魅惑のビーチヨガぁぁぁぁぁぁぁぁ。
Ryuji's sunset yoga & BBQ in ももち浜
１０月４日土曜日
場所 THEBEACH前
１６：４５～受付
１７：００～１８：００ Ryuji's Sunset Yoga
１８：３０～２０：３０ BBQ
yogaのみ \3000
BBQのみ \4500
両方\6000
小学生低学年のBBQは\1000
です。
ご予約はスタジオ７にお願い致します！！！
http://ameblo.mom/nana-7fami/
既に２０名を超えるご予約を頂いております♪
ご予約はお早めに！！！！
こちらも併せてチェック！！！
https://www.facebook.com/events/1460256490929053/
今から超絶楽しみです！！！
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11869733535.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
メルマガ”Ryuji の 訓示”
ご登録はコチラから
http://ecfrm.jp/Hmj/fr/bmrm/5KQsI2
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美脚への道を開くワークショップ
今回ご一緒する蔦井まゆみさん♪
http://ameblo.mom/cocolocompany/
９月２８日 日曜日
１０：００～１１：００ ウォーキング
ウォーキングの会場はこちらです。
東京駅を出た所にある行幸通りをみなさんと素敵に歩きます！！！
雨天の際はランチ後ウォーキングのレッスンがあります。
特にトレーニングウェア等に着替えて頂く必要はありません。
普段通りの格好で素敵に歩けるようになるレッスンです♪
１１：３０～１２：３０ トークショー
１２：３０～１４：００ ランチ
トークショーのテーマは、すばり”美脚”
美脚になるテクニックや技術はもちろん、自分の脚をどうおもっているか、
どう思えるか、感謝してるか、受け入れているか、どうやったら受け入れられるかなどなど
心とマインドについても２人でお話しします。
トークショーとランチの会場はこちら
丸の内ワイン倶楽部
http://www.dynac-japan.com/shop/wineclub/
ウォーキングのみ 6000円
トークショーとランチ 12000円
両方受けられる方 15000円
定員５０名様
お申込みアドレス：eight.respiro@gmail.com
ご予約後お振込先をご案内致します。
*お申し込み後、1週間以内にお振り込みください。
お振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。
お振込み期日を過ぎてご入金が確認できない場合自動的にキャンセルとさせて頂きます。
*またご入金後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
人生の記憶に残るような最高のものにしますので、この機会に是非是非ご参加ください。
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
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アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美脚への道を開くワークショップ
今回ご一緒する蔦井まゆみさん♪
http://ameblo.mom/cocolocompany/
９月２８日 日曜日
１０：００～１１：００ ウォーキング
ウォーキングの会場はこちらです。
雨天の際はランチ後ウォーキングのレッスンがあります。
特にトレーニングウェア等に着替えて頂く必要はありません。
普段通りの格好で素敵に歩けるようになるレッスンです♪
１１：３０～１２：３０ トークショー
１２：３０～１４：００ ランチ
トークショーのテーマは、すばり”美脚”
美脚になるテクニックや技術はもちろん、自分の脚をどうおもっているか、
どう思えるか、感謝してるか、受け入れているか、どうやったら受け入れられるかなどなど
心とマインドについても２人でお話しします。
トークショーとランチの会場はこちら
丸の内ワイン倶楽部
http://www.dynac-japan.com/shop/wineclub/
ウォーキングのみ 6000円
トークショーとランチ 12000円
両方受けられる方 15000円
定員５０名様
お申込みアドレス：eight.respiro@gmail.com
ご予約後お振込先をご案内致します。
*お申し込み後、1週間以内にお振り込みください。
お振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。
お振込み期日を過ぎてご入金が確認できない場合自動的にキャンセルとさせて頂きます。
*またご入金後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
人生の記憶に残るような最高のものにしますので、この機会に是非是非ご参加ください。