ホント難しそうに見えるかもしれないけど、
めちゃくちゃ楽しいんです。
しかも、ピラティスやってる人だったら体幹鍛えてるし
そんなに抵抗なく出来るはず！
またむちゃぶりで、こんな事をしました！！！
ヒーーーーーーーーーー！！！
って私も最初見た時思ったけど、数日前のブログに書いたように
出来るって思ってやってみたら出来た。
これ楽しいので、やりたい方は一緒にやりましょう。
福岡ではきっとやる笑
練習しておきますって福岡のコリュージが言ってたから。
もう一つ気持ちがいいのはコレ。
腕をベローーーーンって伸ばしてるのが凄い気持ちがいい。
これもやりたい方は手を上げて！
腕がもげるぐらい高く！！
二日間ひこうきをやってみてなにが凄いって、この動きやポーズではない。
出逢って間もない数十分前まで知らなかった人に身体を預けるって事。
それって、相手がマッチョだから大丈夫とかそういう話ではなく
支える方も信じて預けてもらう為には、色々解放しなきゃダメ。
やってた時はそれに気づかなかったけど、今朝起きて改めて週末の写真を
見た時にそれに気づいた。
人を信じて自分の身体を預ける気持ち良さと
自分を信じて身体を預けてもらえる気持ち良さ。
初めてSunyogaのAkikoさんに飛ばしてもらった時
飛ばされるのも飛ばすのもどちらも最高と言ってた意味が分かった！！！
ひこうき・・・すっごい奥が深いです。
これはやらなきゃ絶対に分からない。
初めまして、宜しくお願いしますって言った次の瞬間に相手の手を
取って身体を預ける。
あーーーーーーーーーーーーー早くまたやりたい！！！
やりたい人絶賛募集。
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
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携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美脚への道を開くワークショップ
９月２８日 日曜日
１０：００～１１：００ ウォーキング
ウォーキングの会場はこちらです。
東京駅を出るとすぐこんなに広い道があります。
そこをみなさんと素敵に歩きます！！！
雨天の際はランチ後ウォーキングのレッスンがあります。
１１：３０～１２：３０ トークショー
１２：３０～１４：００ ランチ
トークショーのテーマは、すばり”美脚”
美脚になるテクニックや技術はもちろん、自分の脚をどうおもっているか、
どう思えるか、感謝してるか、受け入れているか、どうやったら受け入れられるかなどなど
心とマインドについても２人でお話しします。
トークショーとランチの会場はこちら
丸の内ワイン倶楽部
http://www.dynac-japan.com/shop/wineclub/
ウォーキングのみ 6000円
トークショーとランチ 12000円
両方受けられる方 15000円
定員５０名様
お申込みアドレス：eight.respiro@gmail.com
ご予約後お振込先をご案内致します。
*お申し込み後、1週間以内にお振り込みください。
お振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。
お振込み期日を過ぎてご入金が確認できない場合自動的にキャンセルとさせて頂きます。
*またご入金後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
蔦井まゆみさん♪
http://ameblo.mom/cocolocompany/
人生の記憶に残るような最高のものにしますので、お早めにご予約ください。
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