3時に起きる必要は全くなかったのに目が覚めてしまってそれから眠れず。
で、テンションアゲアゲで行ったら一日に7レッスンというボリュームにも
関わらずあっという間に一日が終了。
最初っから笑いっぱなし。
こんなに最初から飛ばして大丈夫？って自分でも思ったけど
なんとかなった。
レッスン中、先生天才と叫ばれたり
蚊を四匹仕留めたり色々あった(笑)
今回は遠方からご参加された方が沢山。
瀬戸・・・四日市・・・長野・・・
長野の場所は分かるけど、瀬戸と四日市は一宮からどれぐらい離れてるか
全く分からず。
もっと地理の勉強をちゃんとしておけば良かった・・・
（↑今からする気はゼロ。あは。）
ふくらはぎのむくみを取りながらメモする人なんて初めて見た！！！
え？・・・今思ったけど、もしかしたらメモじゃないのかな？
何書いたのかノートをひったくってみればよかったとこの写真を見て
激しく後悔！！！
なんか変な落書きとかだったら笑えないけど！！！
この二人、私のレッスンを６つ受けた方と７つ受けた方。
２人ともずーーーーーーーーーーーっと楽しそうだったし
よく笑ってた。
沢山のレッスンを一日に受ける事への賛否が分かれると思うけど
それにトライするのは素敵だし、ちゃんと二人はやりきって
レッスン後も楽しかったと言って笑いながらスタジオを出て行かれました。
素敵過ぎる。
本当に感動でした。
キレイだしかっこよかったなぁ。。。
私も最初一日に７レッスンも出来るか分からなかったけど
やってみたらあっという間。
自分にとってもまた限界を超えられた一日でした。
一緒に楽しい時間を過ごしてくださった全ての皆様に感謝です。
そして、今回も笑顔とすさまじいポジティブなパワーでこのワークショップを
開催してくれたRoko fitnessのオーナー光ちゃんにも大感謝です。
次に愛知に行くのはいつかなぁ・・・次回はゆっくりのんびりしてから
帰って来たいと心から思います。
楽しかった昨日の思い出の写真はFacebook Pageにアップしたので
良かったらそちらも是非♪
https://www.facebook.com/ManabeRyuji
今日からまた東京でしばらくハッスルしまーーーーす！！！
美レンジャーに掲載されました。
プロがそっと明かす…美脚のためには「腹筋を鍛える」ことが超大事
URL:http://www.biranger.jp/archives/103861
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11869733535.html
美脚王子と行くスタイルがよく見える洋服を選ぶツアー詳細はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11867267120.html
７月２６日は今年初のBeach Yoga @ 鎌倉・材木座海岸です。
詳しくはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11824424007.html
メルマガ”Ryuji の 訓示”
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
日時：７月５日 土曜日
１３：３０～１６：００
場所：ナミヨケスペース
東京都中央区築地6-27-3 三階
URL:http://www.namiyoke.jp/
料金：１２０００円（材料費含む）
定員：満員御礼！
＊＊＊募集は既に締め切らせて頂きました＊＊＊
てつおさんのトリートメントオイル作製
てつおさんと「体質に合わせたトリートメントオイル」を作製しちゃいます！！
簡単なアンケートからメンタル面、肌質などを導きだして
それらにアプローチする精油をチョイスしブレンド！
自分にピッタリのトリートメントオイルを作ってゆきます☆
その後私が、その出来立てのオイルを使って脚を中心に
代謝が良くなったり、脚のむくみ・疲れを取るセルフケアを
お伝えします。
ご自身の手で自宅で出来るモノになるので、是非覚えて帰って
一生自分の身体をケアしてください♪
もちろん大切な人にも是非やって欲しいそんなケアについて
みなさんとワイワイやります！
予約・お問い合わせ：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
ご予約後、お振込先のご案内を致します。
＊ご入金後のキャンセルに伴う返金は致しませんのでご了承ください。＊
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１３：３０～１６：００
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