テレビを消して本当に聴きたい音楽だけを流してゆっくりお酒を飲んだりして。
急に寒くなったせいかキャンドルの灯りをボーっと見て
お酒を味わいながら音楽に耳を傾けて。
一人の時間必要でしょ？とよく言われるけど、そんなの必要だと思う程
沢山の人に囲まれたり関わったりする生活してないし。
最近お酒を飲む機会がすっかり減ってほとんど飲んでなかったし
自宅で一人だったので速攻酔ったけど、気持ちのいい夜でした。
東京でのワークショップも素敵ですが、素敵なバーとかで
お酒を飲む会を企画してください。
というメールが届きました。
自分が何屋なのか謎。
最近じゃ買い物に付き合うおじさんみたいになってる気がしてる(笑)
私と飲むのはいいけど、絶対酔わないから。
一緒にお酒飲みたいです！ってご要望が集まったら私のここ数年の願いである
ビアガーデンにみんなで行くのも楽しそう。
ビールにフレンチフライ、ウィスキーにダークチョコレートとか最高。
私が象みたいに食べても引かない人限定で。
一人の時間を楽しむのもいいけど、やっぱり私は良く笑って沢山食べる人と
過ごしたい。
今週末はそんな予定がいっぱいです♪
楽しい週末を！！！
＊＊＊日・月と東京を離れるので、その間しばらくメールの返信等
遅くなりますので、恐れ入りますがご了承ください＊＊＊
東京以外のレッスンスケジュールはココ
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７月２６日は今年初のBeach Yoga @ 鎌倉・材木座海岸です。
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
日時：７月５日 土曜日
１３：３０～１６：００
場所：ナミヨケスペース
東京都中央区築地6-27-3 三階
URL:http://www.namiyoke.jp/
料金：１２０００円（材料費含む）
定員：満員御礼！
＊＊＊募集は既に締め切らせて頂きました＊＊＊
てつおさんのトリートメントオイル作製
てつおさんと「体質に合わせたトリートメントオイル」を作製しちゃいます！！
簡単なアンケートからメンタル面、肌質などを導きだして
それらにアプローチする精油をチョイスしブレンド！
自分にピッタリのトリートメントオイルを作ってゆきます☆
その後私が、その出来立てのオイルを使って脚を中心に
代謝が良くなったり、脚のむくみ・疲れを取るセルフケアを
お伝えします。
ご自身の手で自宅で出来るモノになるので、是非覚えて帰って
一生自分の身体をケアしてください♪
もちろん大切な人にも是非やって欲しいそんなケアについて
みなさんとワイワイやります！
予約・お問い合わせ：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
ご予約後、お振込先のご案内を致します。
＊ご入金後のキャンセルに伴う返金は致しませんのでご了承ください。＊
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１３：３０～１６：００
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