何かいい方法はないだろうか？と思ってふと思いついたのがハンズやLOFTで
よく見かけてたカーブしてる座布団みたいなやつ。
思い立ったが吉日ってことで早速親を連れてハンズに行き座らせて
確かに腰が楽！って言ったので、即買い。
それがコレ。
父は車運転してゴルフ行ったりするし、母はこれに座らせて仕事やテレビを
見せれば多少身体への負担が軽減されそう。
私も最近床に座ってノートパソコンに向かってるのがきつくなってきたので
買って使ってみたら、お尻はつぶれないし、腰がすっと伸ばせるのでいい。
ただその姿勢をキープするのに地味に腹筋を使うので、それまたいい。
ボーっと座ってパソコンに向かってると休憩してストレッチ等しないけど
これだとしばらくすると腹筋が痛くなるのでちょっとした休憩を強制的に取れる。
椅子にこれを乗せて座るのも
車の運転中に使うのも
床に置いて座るのもアリなこの妙な椅子っていうかシート。
結構気に入った！
私は赤を買ったけど、他にもキレイな色があったし
気になる方は是非♪
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毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
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毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
日時：７月５日 土曜日
１３：３０～１６：００
場所：ナミヨケスペース
東京都中央区築地6-27-3 三階
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料金：１２０００円（材料費含む）
定員：満員御礼！
＊＊＊募集は既に締め切らせて頂きました＊＊＊
てつおさんのトリートメントオイル作製
てつおさんと「体質に合わせたトリートメントオイル」を作製しちゃいます！！
簡単なアンケートからメンタル面、肌質などを導きだして
それらにアプローチする精油をチョイスしブレンド！
自分にピッタリのトリートメントオイルを作ってゆきます☆
その後私が、その出来立てのオイルを使って脚を中心に
代謝が良くなったり、脚のむくみ・疲れを取るセルフケアを
お伝えします。
ご自身の手で自宅で出来るモノになるので、是非覚えて帰って
一生自分の身体をケアしてください♪
もちろん大切な人にも是非やって欲しいそんなケアについて
みなさんとワイワイやります！
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